成考經(jīng)驗|云南成人高考2021年考場上高水平發(fā)揮的方法？許多學生，一測試就焦慮不安，平日的能力充分發(fā)揮不出來，怎樣解決那樣狀況呢?文中給我們歸納了八點方式。

　　1、臨考的充分準備，臨考可根據(jù)自我暗示克服緊張心態(tài)，開展臨場發(fā)揮心態(tài)調(diào)整。焦慮不安時可以用“我最棒”、“靜下心”、“用心”等心理暗示來調(diào)整情緒，適度做一做深吸氣。

　　2、釋放壓力，減少壓力，參與成人高考的學員必須將平常的家中、院校、社會發(fā)展的工作壓力全丟棄，輕裝前行。

　　3、考試要淡定從容。取得考卷后，不必著急下筆，先訪問考題，粗略地了解各題的難度系數(shù)、得分后科學安排做題時間。得分較小的題，假如一時做不出來，可先放一放，搶時間先做會做的題，隨后再回過頭考慮到題中。

　　4、解題要認真細致。留意讀題，一目了然規(guī)定。解題爭取言簡意賅，答其所問。

　　5、運用圖型標志，遇到有一些數(shù)學難題，可將已知數(shù)和未知量中間的關聯(lián)列成數(shù)據(jù)圖表，找到做題的方式。

　　6、留意好好地核查題型，復診是測試中的重要一環(huán)，假如時間趕不及，寧愿把做完的題先復診一遍，而不做無把握的題。

　　7、不必驚慌，不必見他人上交試卷就著慌，草率收兵，要爭取在要求時間段內(nèi)完滿地答對、查驗完。

　　8、防止討論，沉著冷靜解決下一學科。不必參與學生相互之間的討論或相互之間對答案。應盡早保持清醒大腦，搞好考下一科的提前準備。

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